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Dans le cadre de l'amélioration de la Qualité de Vie au Travail, les techniques de la sophrologie s’inscrit directement dans la prise en charge de la prévention des risques psychosociaux RPS relevant du nouveau Plan santé au travail 2016-2020.

La méthode de la sophrologie est une véritable opportunité pour favoriser la santé, la sécurité au travail et la reconnaissance des salariés.

C'est un réel bénéfice pour les employeurs : un meilleur climat social, une amélioration de la performance, une augmentation de la productivité et qualité des services.

Formatrice en Prévention santé des risques psychosociaux, je vous propose deux types d'accompagnement adaptables dans les entreprises et institutions :

1 - FORMATION :

La formation conjugue la théorie et la pratique. Elle offre la connaissance du thème souhaité puis les salariés expérimentent ces techniques simples de détente et dynamisation. 

Cette méthode innovante offre un panel très large de solutions concrètes, pratiques, efficaces et utilisables dans le quotidien.

  ejacquinet.sophrologie@gmail.com

Objectifs de la formation :

  • Apprendre à gérer son stress au quotidien
  • Apprendre rapidement à se ressourcer
  • Prévenir les Troubles musculo-squelettiques (TMS)
  • Mieux communiquer et travailler en équipe
  • Optimiser son énergie, gagner du temps
  • Renforcer la motivation, stimuler le positif
  • Mieux vivre les changements (mutation de postes, nouvelles responsabilités ...)

En fonction de vos attentes et objectifs,  j'adapte le contenu et  vous propose des formations en demi-journée ou sur plusieurs jours.

2 - SÉANCE EN GROUPE :

C'est une pratique évolutive hebdomadaire d'une durée minimum d'1 heure proposé à l'ensemble du Personnel. L'orientation spécifique de l'entraînement est définie avec les besoins exprimés par le groupe. Ces séances peuvent se programmer trimestriellement ou annuellement. Sa prise en charge relève le plus souvent du C.E Comité d'Entreprise.

 

Accueil > Sophrologie - Professions libérales & Dirigeants

L'Organisation Mondiale de la Santé O.M.S définit la santé comme "est un état complet de bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité".

Un dirigeant PME-PMI, un libéral, un artisan, un commerçant est d'abord et avant tout un être humain. Son capital santé est l'un des premiers actifs immatériels à préserver. La surcharge du travail, le manque de temps, le tissu économique instable peuvent être vécus par l'entrepreneur comme des évènements stresseurs entraînant une modification physiologique et psychologique.

- CONSÉQUENCE DE VOS ÉVÈNEMENTS STRESSEURS :

  • une fatigue intellectuelle et physique
  • des troubles de comportement alimentaire
  • une altération de la mémoire et du sommeil
  • une surcharge émotionnelle

- LES CHAMPS POSSIBLES D'ACTION DE LA SOPHROLOGUE  :

  • Préserver l’équilibre général personnel et professionnel
  • Acquérir des techniques rapides et efficaces de détente et de récupération
  • Réguler les émotions liées aux évènements stresseurs
  • Développer ou renforcer les capacités d’adaptation au cadre professionnel.

 

 

Evelyne JACQUINET, sophrologue diplômée issue de la F.E.P.S Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie
vous reçoit au sein du Centre de Soins Complémentaires.

Prendre Rendez-vous :

5 avenue Barbier Daubrée
63100 Clermont-Ferrand
Tél : 06 70 93 86 20
ejacquinet.sophrologie@gmail.com

Heures de consultations :

  • mercredi : 8h-13h30 ou 14h-20h
  • jeudi : 8h-13h 14h-20h
  • vendredi : 8h-13h 14h-20h
  • samedi : 9h-13h
« L'expérience, ce n'est pas ce qui nous arrive, mais c'est ce que nous faisons avec ce qui nous arrive »
Aldous Huxl